教你日常壯陽補腎的超牛小動作!

男人這樣運動可增強性能力

男人壯陽與其說是增強能力,倒不如說是保證身體性能。首先人提的陽氣是不斷代謝的,當然會隨著年齡的增長衰弱,雖然很多人認為陽氣衰弱就是腎虧,但陽氣衰弱後會影響到很多身體功能,日本藤素隻不過人們把這這些問題都算在腎虛上而已。

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  肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

  自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。壯陽藥

  男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足並攏著地,用力踮起腳跟,然後放松。養生專傢稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。日本藤素哪裡買

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